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Tilápia em crosta de gergelim com legumes assados no creme de ricota

Tilápia em crosta de gergelim com legumes assados no creme de ricota

Cód. Barras: 0025

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558 calorias

Filé de peixe branco temperado com sal, pimenta e açafrão da terra, acompanhado de brócolis e abobrinha assados e finalizados com creme de ricota. Uma opção super leve e surpreendentemente saborosa para o dia a dia.

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Detalhes do produto

Legumes assados (abobrinha, brócolis, creme de ricota, azeite de oliva, raspas de limão, sal e pimenta-doreino) e peixe branco em crosta de gergelim (filé de Saint Peter, mix de gergelim, azeite de oliva, sal, açafrão e pimenta-do-reino).

 

CONTÉM LACTOSE, NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM PEIXE E DERIVADOS DE LEITE. PODE CONTER: DERIVADOS DE CEREAIS, AMENDOIM, LEITE, CASTANHAS E ALBUMINA

Modo de preparo

Banho Maria
FORNO CONVENCIONAL 

Pré-aqueça o forno por 10 minutos em temperatura alta (200?C) e insira o produto por 30 a 35 minutos em temperatura média (190?C).

Microondas
Microondas

O tempo de aquecimento depende da potência do micro-ondas. Sugerimos de 2 a 3 minutos se o produto já estiver descongelado ou de 5 a 7 minutos se ainda estiver congelado. Antes de iniciar o preparo no micro-ondas, abra um dos cantos da embalagem.

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 160g (1/2 porção) Qtd. %vd(*)
Valor Energético 279Kcal 14
Carboidratos 24g 8
Proteínas 21g 29
Gorduras Totais 22g 21
Gorduras Saturadas 3,2g 15
Fibras Alimentares 2,5g 10
Sódio 360mg 15

R$ 34,90

558 calorias